Kategori: mindfulness

Meditasjon, mindfulness og bevissthet 14.-16. oktober 2022.

14.-16. oktober 2022.

Kurset er en fortsettelse av tidligere kurs, men er også åpent for nye deltagere. Vi tar utgangspunkt i mindfulness, bevisst nærvær for å oppøve oppmerksomheten på oss selv, hvem er jeg og hvordan bruker jeg sansene til å utforske omverdenen og meg selv? Vi bruker kropp, pust og relasjonen til chakraene i den forbindelse. Kanskje blir verden mindre stresset, hvis vi finner roen i oss selv eller oppdager hva som forstyrrer oss.

Meditasjon, mindfulness og bevissthet 1.-3. mars 2022

1.-3. mars 2022

Som kurset sier så skal vi jobbe med meditasjon, mindfulness og bevissthet ut fra den energimessige menneskemodell, Bob Moores meditasjon og Jes Bertelsens dzogchen meditasjon med dobbeltrettet bevisssthet og rigpa. Vi deler erfaringene i gruppen, og drømme som eventuell kommentar under kurset kan også tas inn.

Forskjellige typer kurs i selvutvikling

Jeg tilbyr kurs i kroppsbevissthet, meditasjon, mindfulness, drømmer og andre temaer innen selvutvikling. Se kurskalender. Jeg har i mange år holdt kurs i selvutvikling, hvor hovedvekten kan være på kroppsbevissthet, meditasjon, mindfulness, drømmer eller spiritualitet. Det vil løpende bli kurs med fokus på kroppsbevissthet (pusten, avspenning, bioenergiøvelser, traumereduserende øvelser, grenser) mindfulness (oppmerksomt nærvær, høyere bevissthet, […]