-
Terapi og selvutvikling
Terapi og selvutvikling.
Les mer om terapi og selvutvikling her
Terapi og selvutvikling går hånd i hånd. Når man gjennom terapi får løst opp for problemer, fastlåste følelser, mønstrer og tanker, så åpner det seg nye muligheter, man ikke har tenkt på før. Da kan en terapiprosess også utvikle seg til en dypere selvutviklingsprosess, hvor man finner sin vei og sitt ståsted. Angst, depresjon, sinne og oppgitthet kan være signaler og varsko, som man bør ta læring av og kan være inngangen til en fruktbar prosess. Men det krever av og til at noen må være jordmor, og da er en psykolog god å ha. Jeg tilbyr forskjellige metoder til dette, alt etter hva som gir gjenklang. Det kan for eksempel være samtaleterapi, drømmeanalyse, kroppsterapi, energiarbeid, meditasjon, mindfulness eller traumeteapi (SE). -
Kurs og foredrag
Kurs og foredrag har til formål å undervise i forskjellige områder av selvutvikling. Fordelen ved kurs og især de fortløpende kurs vil være, at man over tid jobber dypere og dypere med egen utvikling ut fra de temaer, som gir mening. Dessuten har det mange fordeler å jobbe i en gruppe, da det ikke bare er gruppelederen, men også de forskjellige deltagere, som kan bidra med spennende input og påvirke prosessene i gruppen. Foredrag kan være en enveiskommunikasjon, men det er ikke tenkt som dette. Innspill som kanskje ikke blir så personlige, som på et kurs, vil også bidra til et fruktbart samspill. Mulige temaer for kurs og foredrag er selvutvikling, kroppsterapi, drømmer, auraen og chakraene, healing, meditasjon, mindfulness, traumehealing, kreativitet, bevissthet, spiritualitet, eller mystikerne fra de store religioner.
Les mer om kurs og foredrag her -
Boken "Drømmer og selvutvikling"
Jeg har fortsatt for salg boken "Drømmer og Selvutvikling", som kan fås både på norsk og engelsk. Se egen side.
Les mer her
-
Drømmekurs
Drømmekurs 14.-16. februar 2020. Drømmer har et budskap. Noen ganger er de ikke så viktige, andre gange handler det om veldig dype beskjeder. På kurset skal man lære de grunnleggende prinsipper i drømmespråket, så man er i stand til å begynne å nøste opp betydningen av egne drømmer. Modellen er basert på Carl Gustav Jung, Jes Bertelsen, Bob Moore og Wilhelm Reich. Vi skal se på relasjonen mellom drømmer og kropp, chakraer, energi og symbolikk. Betydningen av skyggen, anima/animus og selvet vil bli belyst. Man vil få et fundament å forstå drømmene ut fra. Drømmer forteller om prosesser i underbevisstheten eller henviser til dagliglivet her og nå, men de kan også henvise til gamle problemstillinger eller fremtiden. Det kan være alt fra mareritt til mer spirituelle drømmer, som relaterer til dype åndelige sider av en selv. På kurset skal vi selvfølgelig også jobbe med egne drømmer, enten eldre drømmer eller gjerne hva som dukker opp nattestid under kurset. Drømmene vil bli delt med hverandre i gruppen. Man vil også få enkle meditasjonsoppgaver før sengetid! Drømmearbeid er også et arbeid i selvutvikling, og det kan være en god hjelp å lære noen meditative teknikker, som befordrer prosessen. Mens drømmene mer er en meddelelse fra det ubevisste til bevisstheten, er meditative øvelse mer å forstå som en kontakt den motsatte vei. Derfor vil man også få med seg noen meditative øvelser, så man kan jobbe videre med disse selv. For øvrig kan kurset etterfølges av en fortsettelse, hvis det er interesse for det. Kurset ledes av Ann Bengtsson, men hennes partner Harry Rosendal Jensen vil også bidra. Praktisk info: Kurset går over 3 dager. Fredag d. 14. februar kl. 18-21, lørdag d. 15. februar fra 10-18, søndag d. 16. februar fra 10-16. Pris: 2.500 kr. som innbetales til konto 2220.06.49196 ved påmeldingen. (Ved avmelding senest 14 dager før returneres beløpet minus 300 kr.). I tillegg til kursbeløpet må det beregnes ca. 100 kr. til felles lunsj og snacks under kurset. Man trenger således ikke å ha mat med selv. -
Forskjellige typer kurs i selvutvikling
Les mer her